Спина, шея и поясница
С марафоном вы сможете устранить дискомфорт в спине, вернуть тонус мышцам и энергию телу с помощью простых, но эффективных упражнений
Пресс
#марафон пилатес старт
Сделайте шаг к подтянутому телу через работу со спиной
Гибкость
# тренер
Привет, я Светлана!
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA, артист балета и педагог-хореограф.
Более 15 лет помогаю ученикам восстановить естественное движение в теле, избавиться от боли, сделать тело подтянутым и здоровым.
Основательница студии Pilates Flow, в которой зарегистрировано 103 780+ учеников за 7 лет.
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA, артист балета и педагог-хореограф.
Более 15 лет помогаю ученикам восстановить естественное движение в теле, избавиться от боли, сделать тело подтянутым и здоровым.
Основательница студии Pilates Flow, в которой зарегистрировано 103 780+ учеников за 7 лет.
# упражнения
Бережные упражнения, с которыми ваше тело оживет
В марафоне вас ждут комплексы, специально адаптированные для тех, кто давно не занимался. Почувствуйте приятные ощущения с первых повторений
Позаботимся о спине, шее и пояснице
Специальные пилатес упражнения вернут подвижность позвоночнику, избавят от скованности и укрепят мышечный корсет с заботой о спине.
Включим в работу мышцы пресса
Освоив правильное дыхание и изучив технику выполнения упражнений вы научитесь активировать мышцы живота с первой минуты занятия и приобретете красивый пресс.
Уделим внимание гибкости
Сочетание мобилизационных техник и мягких упражнений на растяжку поможет устранить дискомфорт в мышцах и обеспечить здоровье суставам.
# регистрация
Упрощенная регистрация и доступ к занятиям с ботом-ассистентом
Удобно и просто: больше не нужны пароли
Регистрируясь с ботом-ассистентом вам нужно только один раз указать email. После этого вам станут доступны все возможности платформы и никаких паролей для авторизации.
3 в 1: занятия, поддержка, и полезные материалы
Бот-ассистент поможет не пропустить тренировки и даст выжимку самых действенных секретов, которые помогут начать заниматься и сохранить мотивацию.
А если возникнет вопрос, бот-ассистент подключит команду кураторов, которая позаботится о вас.
А если возникнет вопрос, бот-ассистент подключит команду кураторов, которая позаботится о вас.
ИП Грин Светлана Игоревна. ИНН 645292761890. Все права защищены © 2017 - 2024