Тандем балета и пилатеса для подтянутого тела

Адаптированные комплексы из классического балета – это энергозатратные тренировки, которые включают мышцы в работу с первых повторений.

Метод пилатес гарантирует безопасность движений и повышает эффективность занятий, благодаря правильному выстраиванию тела.

балет

Пилатес

Такое сочетание подойдёт тем, кто хочет получить результат без сотен мучительных повторений.

Метод, разработанный экспертом

Светлана Грин — артист балета и сертифицированный тренер Polestar Pilates USA с опытом работы более 14 лет. Она сумела объединить эти два направления, чтобы нагрузка получилась интересной, мощной и безопасной.

Упругие бёдра и ягодицы

Глубоко проработать мышцы, сделать их более упругими и подтянутыми можно в домашних условиях, без оборудования и всего за 20-30 минут в день.

Роскошная осанка

Правильное выравнивание тела, осевое вытяжение, красивые движения руками — всё это поможет сформировать осанку настоящей балерины.

Пластичность и грациозность

Благодаря комплексам на растяжку и танцевальным элементам, вы научитесь двигаться пластично и грациозно.

Блоки для растяжки

Надёжная опора и фиксация в разных позах. Они помогут адаптировать и разнообразить тренировки для учеников с разным уровнем гибкости.

Среди 10 участников разыграем наборы оборудования для растяжки

Ремень для йоги

Облегчит работу при недостаточной растяжке мышц и связок. С ним вы постепенно освоите даже те упражнения, которые раньше казались сложными.

Также по карте открывается доступ к более чем 180 классам для проработки всего тела, другим Тематическим неделям и чату с профессиональными тренерами.

Участие в Тематической неделе с подарками доступно по Клубной карте

180+ Зарядок для всего тела

Доступ к более чем 180 зарядкам для комплексной проработки всего тела.

Тематические недели с кураторами

Доступ к активностям, которые мы проводим каждые две недели на платформе Pilates Flow.

Поддержка экспертов

Поддержка тренеров-экспертов, которые ответят на вопросы по технике выполнения упражнений и помогут сохранить мотивацию.

Телеграм марафоны

Персональные марафоны с заданиями в Telegram ассистенте и возможностью задать вопросы в чате мессенджера.

Карта на 1 месяц

Базовая цена Клубной карты на 1 месяц

490 ₽ / мес, экономия 17% от базовой цены

590₽

1470₽

Карта на 3 месяца

-17%

390 ₽ / мес, экономия 34% от базовой цены

3510₽

Карта на 9 месяцев

-34%

Pilates Flow

Каталог

Присоединяйтесь

Полюбите ежедневное движение